Fitness Plus - Fit in den Sommer

 

6 Wochen arbeiten wir mit verschiedenen Übungen an unserer Fitness. Ganz unter uns, mit guter Laune, Spaß und Motivation! 29€ für 6 Einheiten, max. 10 Personen pro Kurs. Verbindliche (!) Anmeldungen per E-Mail an tatjana.gieseler@web.de, per WhatsApp oder im Treffen möglich. 

 

Dienstag:  ab 28. Mai wöchentlich um 17:30 Uhr und 19:00 Uhr


ERHÄLTLICH IM TREFFEN ODER IM SHOP

Unser neues Kochbuch ist da. 🎉💕

Mit über 125 Rezepten für Frühstück, Hauptspeisen oder auch Süßes.

Alles von den Teilnehmern und mir zusammengestellt - schnell, lecker und gesund. 😍ErEr

 

Nie wieder XXL

Austausch für bariatrische Operationen - vor, während und nach der Operation

 

23.07.2019 um 18 Uhr

die nächsten Termine:

24.09.2019

26.11.2019 - jeweils um 18 Uhr

 

Teilnahme für Interessierte und Betroffene - kostenfrei

 


Workshop "Meal-Prep-Frühstück"

23.05.2019 um 18 Uhr AUSGEBUCHT

20.06.2019 um 18 Uhr KURS 2

 

Zu einer gesunden Abnahme gehört immer gute Planung! Sonst finde ich mich, trotz guter Motivation und eines tollen Programmes, doch vielleicht beim Bäcker oder Imbiss wieder, weil vielleicht doch zu wenig Zeit morgens war, um etwas vorzubereiten. Gemeinsam bereiten wir einfache und schnelle Rezepte zu, die zum Sofortverzehr oder auch zum Mitnehmen zum nächsten Frühstück geeignet sind. Brotdosen nicht vergessen 😉 Anmeldung verbindlich!

                                                                                                   Kosten: 29 € plus 6 € Einkaufspauschale incl. Handout, Tipps, Ideen, Rezepte


Workshop "Grillen - abnahmetauglich"

06.06.2019 - 18 Uhr

 

Die Grillsaison ist in vollem Gange und die lauen Sommerabende könnten nicht gemütlicher sein. ABER mein Ziel weiterhin in meinem Budget zu bleiben und gesund und genussvoll zu Essen ist beim Grillen oft nicht ganz so einfach. Wie Du locker zu einer Grillparty einlädst und trotzdem einfach, schnell und lecker tolle Gerichte zauberst, das probieren wir aus! Anmeldung verbindlich!

Kosten: 29€ plus 6€ Einkaufspauschale incl. Handout, Tipps, Ideen, Rezepte


 

Praxisurlaub 

 

12.07.2019 bis 21.07.2019

und

30.09.2019 bis 08.10.2019

 

In dieser Zeit bleibt die Praxis geschlossen!


 

EatSmarter!

Für jeden aktiven Teilnehmer liegt  im Kurstreffen eine aktuelle Ausgabe bereit.*

 

 

*Nur solange Vorrat reicht! Pro Kurs nur eine Ausgabe.*

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. *Ausnahmen vorbehalten.


Ihr habt Ihr die Möglichkeit gesunde Ernährung und Bewegung zu kombinieren! 

Lasst euch bei uns beraten und den Kurs von Euren gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen, teilweise bis zu 100%!

Der Kurs kostet 129 € und enthält 8x Ernährungskurs sowie 4x EMS Training = KombiKurs = 100 € gespart gegenüber Normalpreis!

Nähere Infos gerne in der Praxis oder im Studio - (Kurszeiten siehe links)