Praxis für Ernährungsberatung und -therapie

Fitness Plus - Fit in den Sommer

6 Wochen arbeiten wir mit verschiedenen Übungen an unserer Fitness. Ganz unter uns, mit guter Laune, Spaß und Motivation! 29€ für 6 Einheiten, max. 10 Personen pro Kurs. Verbindliche (!) Anmeldungen per E-Mail an tatjana.gieseler@web.de, per WhatsApp oder im Treffen möglich.

Dienstag: ab 28. Mai wöchentlich um 17:30 Uhr und 19:00 Uhr

Sommer-"Challenge" vom 01.06.2019 bis 01.07.2019 Du entscheidest, was Du erreichen willst, Deine täglichen Ziele und was Du bereit bist, zu tun! Ich stelle Dir Motivation und Unterstützung in einer speziellen App zur Verfügung, die sonst nur dem Online Coaching vorbehalten ist - Starte JETZT

ERHÄLTLICH IM TREFFEN ODER IM SHOP

Unser neues Kochbuch ist da. 🎉💕

Mit über 125 Rezepten für Frühstück, Hauptspeisen oder auch Süßes.

Alles von den Teilnehmern und mir zusammengestellt - schnell, lecker und gesund. 😍ErEr

Nie wieder XXL -

Austausch für bariatrische Operationen - vor, während und nach der Operation

23.07.2019 um 18 Uhr

die nächsten Termine:

24.09.2019

26.11.2019 - jeweils um 18 Uhr

Teilnahme für Interessierte und Betroffene - kostenfrei

Workshop "Meal-Prep-Frühstück"

23.05.2019 um 18 Uhr AUSGEBUCHT

20.06.2019 um 18 Uhr KURS 2

Zu einer gesunden Abnahme gehört immer gute Planung! Sonst finde ich mich, trotz guter Motivation und eines tollen Programmes, doch vielleicht beim Bäcker oder Imbiss wieder, weil vielleicht doch zu wenig Zeit morgens war, um etwas vorzubereiten. Gemeinsam bereiten wir einfache und schnelle Rezepte zu, die zum Sofortverzehr oder auch zum Mitnehmen zum nächsten Frühstück geeignet sind. Brotdosen nicht vergessen 😉 Anmeldung verbindlich!

Kosten: 29 € plus 6 € Einkaufspauschale incl. Handout, Tipps, Ideen, Rezepte

Workshop "Grillen - abnahmetauglich"

06.06.2019 - 18 Uhr

Die Grillsaison ist in vollem Gange und die lauen Sommerabende könnten nicht gemütlicher sein. ABER mein Ziel weiterhin in meinem Budget zu bleiben und gesund und genussvoll zu Essen ist beim Grillen oft nicht ganz so einfach. Wie Du locker zu einer Grillparty einlädst und trotzdem einfach, schnell und lecker tolle Gerichte zauberst, das probieren wir aus! Anmeldung verbindlich!

Kosten: 29€ plus 6€ Einkaufspauschale incl. Handout, Tipps, Ideen, Rezepte