Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion – Der Kopf ist im Weg!

SAMSTAG 15.02.2025 in der Zeit von 09-13 Uhr

 

SO FUNKTIONIERT ABNEHMEN HEUTE!

Ein Langzeitprogramm mit Langzeiterfolg -ein Handbuch für den täglichen Gebrauch -ein Trainingsprogramm, das auf langsame Gewichtsabnahme in Schritten zielt -ein Ernährungs und Verhaltensprogramm -abwechslungsreiches Essen und Trinken ohne Verzicht -ein individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt! Thema Erkrankungen, Wechseljahre uvm.

Ein Ausblick auf Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Zucker und alles was, ich wissen muss für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion!  -einmaliger Termin-

 

Mindestteilnehmer: 6

 

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich (75€ bis 100%)

 

 

89,00 €

  • verfügbar

Workshop "Wo ist wirklich mein Ziel?"

FREITAG 14.02.2025 in der Zeit von 17 bis ca. 21 Uhr

 

Workshop zum Thema "Zielfindung".

 

Was ist wirklich wichtig. Ziel- und Planfindung und Erstellen eines Visionboards für 2025 in Bezug auf deine Gewichtsreduktion

  • Werde Dir dem aktuellen Stand bewusst.
  • Definiere deine Ziele und Etappen so genau wie möglich.
  • Belohne deine Meilensteine.
  • Schaffe Platz in deinem Kalender, um an der Umsetzung deiner Ziele zu arbeiten.
  • Reflektiere dich und deinen Status-Quo und sei flexibel
  • Finde heraus, was Dich antreibt (ggfs mittels Hypnose)

 

Mindesteilnehmer 6

 

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich (75€ bis 100%)

89,00 €

  • verfügbar

Emotionales Essen - Theorie und Praxis!

Zusatztermin:

SONNTAG, 23.02.2025 in der Zeit von 9 bis 13 Uhr

 

Emotionales Essen - Der Kopf steht im Weg 2.0

 

Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen und stecken in einem Teufelskreis aus Essen und Emotionen fest. Sie wenden immer die gleiche Lösungsstrategie an und scheitern immer wieder.

 

Wenn Du wissen möchtest, wie du anders fühlen , denken und essen kannst, um erfolgreich zu sein - dann sei dabei!

 

Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen und stecken in einem Teufelskreis aus Essen und Emotionen fest. Sie wenden immer die gleiche Lösungsstrategie an und scheitern immer wieder.

Wenn Du wissen möchtest, wie du anders fühlen , denken und essen kannst, um erfolgreich zu sein - dann sei dabei!

 

Mindesteilnehmer 6

 

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich (75€ bis 100%)

Emotionales Essen 23-02-2025

89,00 €

  • verfügbar

Kochbuch Bad Schwartau als PDF-Dateidownload

Dieses Kochbuch ist in Zusammenarbeit mit meinen Teilnehmern entstanden. Die Lieblings-Rezepte von mir und meinen Teilnehmern habe ich zusammengestellt, um möglichst  viele Ideen und Geschmäcker gemeinsam in einem Buch zu haben.

Insgesamt sind es über 130 Rezepte, die ideal zu einer gesunden Ernährung und Abnahme passen. Dabei sind sie zudem so lecker, dass niemand auf Genuss verzichten muss.

Danke an jeden, der ein tolles Rezept an mich gesendet oder auch im Treffen gekocht hat. Ohne Euch wäre dieses Buch nicht zustande gekommen. Daher möchte ich mich bei Euch bedanken!

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Nachkochen. Lasst es Euch schmecken!

Kochbuch - Du bekommst nach dem Zahlungseingang einen Link, um das Kochbuch als PDF-Datei downzuloaden

9,90 €

  • verfügbar